#41: Beckenboden-Power | Mit Body Love zur starken Mitte

Shownotes

Coco Berlin ist zertifizierte Beckenbodenexpertin, Bewegungstherapeutin und Autorin des Erfolgstitels »Pussy Yoga«. In der 41. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" verrät sie Angela Löhr, wie wir Frauen uns wieder mit unserer körperlichen Mitte, unserem Beckenboden verbinden können. Und dafür hat sie sogar die eine oder andere Übung im Gepäck!

Die Übungen zum Nachhören findet ihr ab 21:45 Min. und 53:30 Min.

Mehr über Angela Löhr erfahrt ihr hier

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LEMONDAYS, das Online-Magazin mit vielen Artikeln rund um die Wechseljahre: https://lemondays.de/

Mehr über Coco Berlin erfahrt ihr hier

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Das neue Buch "Body Love: Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe" ist seit April erhältlich: https://www.amazon.de/dp/B0BMGB52R9/?tag=kltr-ad-03-0949-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1

Mehr zum Thema Beckenbodentraining erfahrt ihr auch im Buch "Pussy Yoga" von Coco Berlin: https://www.amazon.de/dp/3831204691/?tag=kltr-ad-03-0949-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1

Noch mehr Infos rund um unseren Podcast "Crazy sexy Wechseljahre" findet ihr hier: https://www.fuersie.de/gesundheit/crazy-sexy-wechseljahre-fuer-sie-podcast-8244.html