#43: Beachbody 50 plus | Die besten Last-Minute-Übungen für den Sommer am Strand

Shownotes

Wenn der Sommer in den Startlöchern steht, machen sich viele Frauen wieder Gedanken darüber, ob sie sich am Strand im Bikini oder Badeanzug zeigen möchten. Personal Trainerin Sandra Albuschat lebt auf Ibiza und arbeitet dort mit Teilnehmerinnen in Einzel- und Gruppenkursen, die gezielt ihre Muskeln trainieren möchten. In der 43. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre"spricht Angela Löhr mit ihr über das richtige Training für jeden individuellen Körper, stimmige Proportionen, wie entscheidend die Ausstrahlung eigentlich ist und darüber, warum auch Entspannungsphasen wichtig sind.  

Weitere Infos zu Sandra Albuschat, ihrem Personal Training sowie Gruppen- und Onlinekursen:

https://fitness-ibiza.com/beach-body-workout-ibiza/

https://fitness-ibiza.com/minikurs

Weitere Infos zu Angela Löhr

Website: https://angelaloehr.de/

Instagram: https://www.instagram.com/angelaloehrde/

LEMONDAYS, das Online-Magazin mit vielen Artikeln rund um die Wechseljahre: https://lemondays.de/

Noch mehr Infos rund um unseren Podcast "Crazy sexy Wechseljahre" gibt es hier: https://www.fuersie.de/gesundheit/crazy-sexy-wechseljahre-fuer-sie-podcast-8244.html