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Coco Berlin ist zertifizierte Beckenbodenexpertin, Bewegungstherapeutin und Autorin des Erfolgstitels »Pussy Yoga«. In der 41. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" verrät sie Angela Löhr, wie wir Frauen uns wieder mit unserer körperlichen Mitte, unserem Beckenboden verbinden können. Und dafür hat sie sogar die eine oder andere Übung im Gepäck!
Die Übungen zum Nachhören findet ihr ab 21:45 Min. und 53:30 Min.
Mehr über Angela Löhr erfahrt ihr hier
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LEMONDAYS, das Online-Magazin mit vielen Artikeln rund um die Wechseljahre: https://lemondays.de/
Mehr über Coco Berlin erfahrt ihr hier
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Mode, Minimalismus und Menopause – das bringt Viola Haderlein aus Berlin unter einen stylischen Hut: Als Style-Coach begleitet sie Frauen, ihre Style-Essenz und modische Balance wiederzufinden. In der 40. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" verrät sie Angela Löhr, wie Frauen in den Wechseljahren ihren Stil neu entdecken können.
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Hier geht es zum 5x5 Easy Outfit Challenge Workbook: https://violahaderlein.de/das-5x5-workbook-herbst-winter-2022/
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Mit Hormonyoga den Hormonhaushalt in Balance bringen? Das funktioniert – vor allem in den Wechseljahren. In der 39. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" trifft Angela Löhr auf Holistic Health- und Lifestylecoach Heike Brandt. Und die hat nicht nur eine Menge Infos zum Thema Hormonyoga mitgebracht, sondern auch eine Übung, mit der wir ganz easy Energie in unseren Körper bringen.
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Instagram: https://www.instagram.com/powerhouse_erftstadt/ und https://www.instagram.com/menomente/
Menocleanse Programm: https://menomente.de/menocleanse-programm/
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Die Wechseljahre sind das Alter, wo das Älterwerden ganz bewusst beginnt – da ist sich Katharina Ziegelbauer sicher. Sie ist Autorin mehrerer Bücher und bietet Onlineprogramme und Online-Workshops zur Ernährung nach TCM an. In der 38. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" verrät sie Angela Löhr mehr über die Traditionelle Chinesische Medizin. Und auch, wie sich mit der traditionellen Heilkunde der Alterungsprozess verlangsamen lässt …
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Susanne Pillokat-Tangen und Nicole Frenken begleiten als Mentorinnen schon seit über 25 Jahren Unternehmerinnen bei ihrem Business-Aufbau. Sie sind sich sicher: Jede Frau kann mit ihrem Herzensthema erfolgreich ein Business aufbauen – es kommt nur auf das richtige Mindset an! In der 37. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" verraten sie Angela Löhr ihre wichtigsten Tipps für einen Richtungswechsel im Kopf.
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Miriam Stein ist mit Anfang 40 von den Wechseljahren überrascht worden – und dann tief eingestiegen in das letzte Tabu der Frauengesundheit. In der 36. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" übt sie deutlich Kritik daran, wie die Gesellschaft mit Frauen im Wechsel umgeht und verrät Angela Löhr, warum es sich lohnt, die Wechseljahre auch in der Öffentlichkeit zum Thema zu machen.
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Hier geht es zum Buch "Die gereizte Frau" von Miriam Stein: https://www.amazon.de/dp/3442316480/?tag=kltr-ad-02-1788-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1
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Stefanie Rueb hat mit 42 Jahren die Diagnose "zu früh in den Wechseljahren" bekommen. Sich einfach damit abzufinden, kam für sie jedoch nicht infrage. Stattdessen ließ sie sich zum HormonCoach ausbilden – und war damit in der Lage, sich selbst zu helfen. In der 35. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" verrät sie Angela Löhr, wie man in nur 7 Schritten vom Hormonchaos zurück in die Balance kommt.
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Ist Zucker wirklich ein Bösewicht? Und worüber sprechen wir genau, wenn wir über Zucker reden? In der 34. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" trifft Angela Löhr auf Ernährungswissenschaftlerin Dr. Heike Franz. Sie weiß, worauf es beim Verzicht auf Zucker wirklich ankommt – und welche Fallen im Supermarkt lauern …
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Noch mehr Infos rund um unseren Podcast "Crazy sexy Wechseljahre" findet ihr hier: https://www.fuersie.de/gesundheit/crazy-sexy-wechseljahre-fuer-sie-podcast-8244.html
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In den Wechseljahren nehmen Frauen häufig schneller zu. Schuld daran ist der sinkende Östrogenspiegel, welcher auch für die Insulinregulierung im Körper zuständig ist. Was ändert sich in den Wechseljahren im Körper und welche Auswirkungen hat die Abnahme des Hormons auf den Stoffwechsel? In der 33. Folge des Podcasts klärt Angela Löhr diese Fragen mit der Biologin Dr. Kerstin Kempf. Noch mehr Infos rund um unseren Podcast "Crazy sexy Wechseljahre" findet ihr hier https://www.fuersie.de/gesundheit/crazy-sexy-wechseljahre-fuer-sie-podcast-8244.html
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In den Wechseljahren kriselt es oft auch in der Partnerschaft – doch keine Sorge, denn Love Coach Olaf Schwantes hat ein paar wertvolle Tipps für uns: In der 32. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" spricht Angela Löhr mit ihm über die fünf Sprachen der Liebe und darüber, wie Paare sich endlich wieder annähern können.
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Hier geht es zum Buch "Die fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der...